ballbet贝博为倡导健康生活方式，提升居民身心素养，近日，南苑街道狄林社区网格中心联合计生协开展“舒展身心 ‘瑜’见美好”主题活动，专业瑜伽教练带领居民在一呼一吸间感受身心的放松与愉悦。

　　活动中，瑜伽教练以轻柔舒缓的引导语拉开序幕。居民们跟随教练的示范，从基础的呼吸调整入手，逐步进行经典瑜伽体式的学习。教练穿梭在居民中间，细心观察每位居民的动作，耐心纠正姿势，帮助大家掌握正确发力点，确保大家在安全的前提下充分拉伸身体。

　　此次活动的开展不仅为居民提供了一个参与健身运动的平台，更增进了邻里之间的交流与互动。下一步，南苑街道狄林社区将持续开展形式多样的文体活动，为居民搭建更多健康交流平台，不断提升居民的幸福感和归属感。

　　密云洪水视频遭投诉下架，马士基大集装箱水上漂，发布者找多视角画面证明不是AI

　　7月29日，一博主发布视频称，自己7月28日发布的北京密云地区的洪水画面因疑似AI生成被投诉下架，视频中，一个马士基的集装箱随着洪水冲向下游。该博主找了其他网友拍摄的不同视角自证其视频的真实性。对此，有网友表示画面的确会让人误会，也有网友称这种集装箱很常见，明显不是AI生成。

　　修正为8.7级强震！第一波海啸已抵日本！夏威夷预计将遭破坏性海啸！我使馆紧急提醒

　　俄罗斯科学院地球物理研究所堪察加分所称，堪察加东岸远海今天（7月30日）发生的地震震级为里氏8.7级，这是1952年以来堪察加地震带发生的最强地震。（此前报道→7.9级！6.9级！可能引发海啸！

　　江苏一市民在银行存款35万取款时余额为0，系银行发现其为连带保证人后擅自扣划用于偿还担保债务，法院：违法，判还超额部分并赔偿利息（荔枝新闻）

　　江苏一市民在银行存款35万取款时余额为0，系银行发现其为连带保证人后擅自扣划用于偿还担保债务，法院：违法，判还超额部分并赔偿利息（荔枝新闻） 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】

　　路径突变！强度升级！刚刚，“竹节草”登陆地点又变了！宁波大暴雨、特大暴雨要持续到→

　　预计，“竹节草”将以每小时15公里左右的速度向北偏西方向移动，强度变化不大，将于今天傍晚前后在浙江平湖到江苏启东一带沿海再次登陆，最大可能在上海金山到浦东一带沿海登陆，登陆后强度逐渐减弱。

　　18人承德避暑遭遇山洪：凌晨3点被民宿老板叫醒往山上逃生，开来的4辆车全被冲走

　　7月28日下午，网友发帖称，遭遇洪灾被困15小时。29日，发帖人李女士告诉极目新闻记者，已经安全撤离，返回家中。

　　中国总领事馆：俄罗斯客机失事遇难中国公民身份已确认，总领馆已与其家属取得联系

　　对于7月24日俄罗斯阿穆尔州失事客机上有一名中国公民，中国驻哈巴罗夫斯克总领事馆30日对环球时报-环球网记者表示，该遇难中国公民的身份已确认，总领馆也已与其亲属取得联系。中国驻哈巴罗夫斯克总领事馆还表示，总领馆将继续同遇难者家属和俄罗斯相关部门保持密切沟通，共同妥善处置有关事宜。

　　新疆发生一起故意伤害案件，致2人受伤，警方最新通报：犯罪嫌疑人卡斯铁勒（男，29岁）在逃

　　7月30日，新疆裕民县公安局发布警情通报:2025年7月24日，塔城地区额敏县霍吉尔特乡辖区发生一起故意伤害案件，致2人受伤。

　　2025年7月26日，位于长深高速公路惠州市惠城区路段，一辆重型半挂牵引车追尾前方车辆，导致多车起火燃烧，已造成5人死亡、2人受伤。针对该事故，广东省安全生产委员会办公室已向惠州市人民政府发督办函，要求还原事故真相，准确定性事故性质。

　　它东边挨着昆山市，南边和姑苏区、工业园区是邻居，西边靠着太湖和高新区，北边还连着无锡市和常熟市，妥妥的苏州大市的中心位置。